Ем, когда хочется есть)) Но вполне себе могу позволить чего-нибудь скушать сладкого, если настроение не ахти и хочется чем-то себя побаловать
Или вот суши просто обожаю)) так я их могу есть даже тогда, когда ощущаю себя вполне сытой
| QUOTE (Love @ 30.08.2006 - время: 18:05) |
| Мое насстроение очень сильно зависит от питания. А как Ваше? |
А наше нет.) К еде практически равнодушна, поэтому на мое настроение питание совершенно не влияет.
Еда, конечно, проблемы не решает, но настроение поднимает. Лично мне, другим не знаю.
Вот на диетах не умею сидеть, предпочитаю альтернативу))
Это сообщение отредактировал Crazy Ivan - 06-02-2009 - 00:56
| QUOTE (Love @ 30.08.2006 - время: 18:05) |
| Несколько дней назад села на диету. Положенных 3 дня продержалась,но чувствовала себя посаженной в клетку из кошмарного сна. И вообще,как только плохо на душе, тянет съесть шоколад, что-то сладкое или хоть что-нибудь. Мое насстроение очень сильно зависит от питания. А как Ваше? |
Мне лично, чревоугодие чуждо. Чего есть, без разницы.
Как-то было такое состояние, близкое к ожиданию влюблённости, и я решил неделю ничего не есть.
И продержался!
Что интересно, пить водку не перестал, зато она так торкала....
Рюмашка - и уже голова кружиться.
После 4го дня есть расхотелось...
Тусил с друзьями, пил алкоголь в наноскопических дозах и ничего не ел.
А состояние лёгкости было...... это что-то....
| QUOTE |
| Мое насстроение очень сильно зависит от питания |
Когда плохое настроение, покую мороженое......
Могу ведёркое целое умять:) Любю....
на работе бывает некогда даже чаю попить, настроение портится, становлюсь ворчливой, могу на коллег прикрикнуть... :(
*кароче по синусоиде питаюсь..*
| QUOTE (Love @ 30.08.2006 - время: 19:05) |
| Несколько дней назад села на диету. Положенных 3 дня продержалась,но чувствовала себя посаженной в клетку из кошмарного сна. И вообще,как только плохо на душе, тянет съесть шоколад, что-то сладкое или хоть что-нибудь. Мое насстроение очень сильно зависит от питания. А как Ваше? |
Ну.. когда плохо на душе тоже тянет хоть какое-то удовольствие получить, чтобы придавить негативчик. Вкусная еда не исключение. Люблю хорошо покушать (не значит, что много)
Это у вас просто привычка к еде. Можно заменить её другой привычкой. Найти удовольствие в другом. Купить обновку. Порадовать себя. Но на размерчик или два меньше. А когда похудеете, и обновка будет на вас глядеться идеально - стократная радость.
| QUOTE (alex579 @ 02.09.2009 - время: 21:06) |
| ем всегда в одно и тоже время и такой режим поднимает мне настроение ! |
Режим вообще дело хорошее.. не только в еде. Это бодрость на весь день помимо хорошего настроения, собранность, расчёт своих сил - а их много при режиме.
| QUOTE (Марусик @ 01.09.2006 - время: 09:14) | ||
Это естественная реакция организма - переключить мозги со стресса на переваривание пищи.. Только это дело такое же плохое как и алкоголизм. Я пару раз пробовала диеты, но не выдержала и дня.. Может конечно сила воли слаба... не знаю У меня как выснилось низкий гемоглобин, поэтому организм все время просит еды... Так что пошла другим путем. С утра закидываю таблетку железа в рот, и просто из обычного рациона постаралась исключить сладкое, жирное и прочее вредное. И еще хорошо помогает от пищи отвлечься спорт.. Вместо ужина идешь в тренажерный - там и общение и сжигание каллорий.. Но все это произошло, когда мне самой стало на себя противно смотреть. Все эти усилия имеют смысл если их делаешь для СЕБЯ!!!!!! |
Разрешите клиническому диетологу поаплодировать Вам!
Такие диеты, как описала автор - бананы и чай и им подобное , я не могу представить , что их могут использовать разумные умные девушки...обычно такие диеты используют какие-то малолетки или темные/непросвященные клуши..без обид. я оч.много читала одно время по диетологии/психологии...Девушки сами виноваты, что загоняют себя в порочный круг полуголодная диета/срыв. если нет мозгов, то так и надо им.
сама в прошлом болела анорексией/булимией...пришлось много читать на тему еды...
на данный момент голодаю
Иногда бывают дни,что ничего не хочется. Меня нельзя назвать обжоркой и с фигурой всё ОК. Это сообщение отредактировал U.Li-Lu - 12-03-2010 - 16:57
| QUOTE (Love @ 30.08.2006 - время: 21:05) |
| Несколько дней назад села на диету. Положенных 3 дня продержалась,но чувствовала себя посаженной в клетку из кошмарного сна. И вообще,как только плохо на душе, тянет съесть шоколад, что-то сладкое или хоть что-нибудь. Мое насстроение очень сильно зависит от питания. А как Ваше? |
не особо, в большей степени равнодушна к еде, мне мало, что нравится, когда волнуюсь или переживаю вообще не могу есть, могу забыть поесть и вспомнить только на следующий день, что не ела.
настроение совершенно не зависит от еды, а вот без кофе не могу прожить и дня.
Вспомните, если вы очень голодные, и организму необходима энергия для жизнедеятельности, вам и кусок простого хлеба покажется необычайно вкусным.
Необходимо отделять желание от потребностей. Именно желание, которое порождается удовольствием. А удовольствие, удовлетворение - это уже ближе к психологии. Если вы испытываете стресс - негатив, то вам необходимо восстановить "баланс". И вы выбираете именно то, что по вашему мнению способно компенсировать это негативное влияние. Одни - курят, другие едят, третьи пьют кофе, четвертые стараются оказаться в одиночестве, пятые наоборот - на тусовку. ну и так далее. Поедание любимых лакомств - это один из самых легких путей расслабиться. Поэтому, те, кто бросил курить и набирают в весе. Им необходимо устранить дискомфорт. И никакой химии в этом нет.
Диеты - это лишения себя в удовольствии от приема пищи. А если еще в список запрещенных продуктов попадает ваше любимое блюдо - это уже мини стресс. Да, иногда диеты необходимы. Например кормящая мать, беременность. (организм сам подсказывает вам например некоторые мел грызут...), болезнь. Но по большей части - это запирание себя в "тюрьму".
И поэтому необходимо четко понимать причину, по которой мы хотим, или уже сели на диету.
А причина тут по сути одна. Страх. Боязнь рано "уйти из жизни", приобретя болезнь, боязнь выбиться из стандартов фигуры, навязанных обществом, и как следствие боязнь быть брошенным, остаться одиноким, боязнь не получать удовлетворение от общения, секса. Ну и тоже, этот перечень можно продолжать долго.
Мне кажется, на форуме по психологии нужно идти именно в этом направлении, а не стараться показать всем, что это лично ему нравится, а это нет.
| QUOTE (Улана @ 02.02.2009 - время: 23:42) |
| Кушаю,только тогда,когда чувствую голод физически, а иногда и тогда не кушаю) |
Как здорово, что и тогда можешь не кушать...
а я жить без сладкого не могу. не поем 2 дня печенек или шоколада - реальная ломка, как у наркомана. и сухофрукты мне никогда не заменят пирожнку(((
Это сообщение отредактировал злойкот - 04-04-2010 - 13:56