---------------------------------
Суть вопроса!!!
Любая работа связанная оказанием услуг людям имеет стрессовые предпосылки и как следствие их накопления.
Скажу прямо! Я видеооператор (Хотя и не в этом суть дела) и в процессе работы приходится сталкиваться с рядом конфликтных ситуаций связанных с техническими накладками и другими нюансами. Но стресс, как правило накапливается и в последствии начинает ломать из внутри!
Я! Ко старой театральной привычки, придумываю образы и вживаюсь в них. Когда в одиночестве перед зеркалом, когда в обществе! Тем самым, при создании образа я оставляю, всё накопившееся в том человеке, которого зовут Юрий с псевдонимом "Инкогнито" А сам живу в новом образе, лишённом всех проблем. А когда возвращаюсь, то накопившиеся стрессы исчезают!!
В Европе, Америке, Японии, короче во всех цивилизованных странах введены разгрузочные часы. В это время, сотрудники играют в кубики, сражаются на паралоновых мечах или разыгрывают спектакли. И это всё на полном серьёзе!!!
Однако, этот не везде возможно!!!
А вообще можно ли таким образом снимать стрессы?? И какими ещё способами это возможно!!??
(Я написал этот пост в виде большого вопроса, что для меня не очень характерно, но по мере возможности черкните парочку предложений)
В заранее благодарю!! "Инкогнито"
| QUOTE |
| Любая работа связанная оказанием услуг людям имеет стрессовые предпосылки и как следствие их накопления. |
Ничего подобного. Не в работе с людьми дело, а в человеке. Накопить стресс можно и дома перед телевизором, а если любишь свою работу и людей то можно сохранить хорошие нервы и продавцу, и парикмахеру, и контролёру в автобусе.
| QUOTE |
| Я! Ко старой театральной привычки, придумываю образы и вживаюсь в них. Тем самым, при создании образа я оставляю, всё накопившееся в том человеке, которого зовут Юрий с псевдонимом "Инкогнито" А сам живу в новом образе, лишённом всех проблем. А когда возвращаюсь, то накопившиеся стрессы исчезают!! |
Есть такая методика, заключается в создании образа. Ей обучаются, но всё время использовать нельзя, а то одна из базовых характеристик личности - целостность - может нарушиться. Только стрессы и негатив надо оставлять в том образе, а не в себе. А потом откидывать его.
| QUOTE |
| В Европе, Америке, Японии, короче во всех цивилизованных странах введены разгрузочные часы. В это время, сотрудники играют в кубики, сражаются на паралоновых мечах или разыгрывают спектакли. И это всё на полном серьёзе!!! |
Необходимость таких разгрузок свидетеьствует о том, что там беда с профилактикой стрессов. Жить и работать надо так, чтобы потребность в разгрузочных часах не наступала. Нельзя насиловать свою психику. Никаких денег это не стоит.
| QUOTE |
| А вообще можно ли таким образом снимать стрессы?? И какими ещё способами это возможно!!?? |
Лучше их не накапливать. Позитивным отношением с себе, окружающим и жизни. Научиться улыбаться себе и миру. Просто быть проще...
| QUOTE (Эрт @ 29.03.2006 - время: 15:38) |
| Ничего подобного. Не в работе с людьми дело, а в человеке. Накопить стресс можно и дома перед телевизором, а если любишь свою работу и людей то можно сохранить хорошие нервы и продавцу, и парикмахеру, и контролёру в автобусе. |
Собственно да!! Всё зависит от характера и его гибкости.
| QUOTE |
| Есть такая методика, заключается в создании образа. ........ Только стрессы и негатив надо оставлять в том образе, а не в себе. А потом откидывать его. |
Я что-то заговорился!!
Я уже как-то привык к этому и порой просто смотрю на некоторые вещи в расфокусе! Это так же как и на сцене, если смотреть в лица каждого зрителя, то зал тебя просто раздавит!! Стоит смотреть на всё, как на фон состоящий из большого количества маленьких человечков!
И проще все трудности представлять с высока. Не с позиции, что вот я и вот проблема, а из далека, вон там крошечный человечек - это я и вон там обрисовывается проблема. И ты сразу увидишь, что всё не так уж и плохо и всё решаемо!! Это как взгляд на лабиринт с высока!
Но меня подгружают мои коллеги, которые во всём видят проблему, грузятся ими и пытаются её оценить с личной позиции. Что и приносит зажёванную атмосферу тормозов в коллектив.
А нужно работать с энтузиазмом!!
Так как не один "крутой" видеооператор или фотограф не стал таковым за пару дней!!! Стоит перевести километры плёнки и схрумкать миллиарды критики и чистого мата, лишь для того, чтоб заснять всего одну фотографию или несколько секунд видео "шарман" (мысль ушла.... "она вернётся в понедельник"
)(Хотя я и пишу это в разных темах, то не потому что флужу, а потому что метод универсальный, и может решить, или быть частью решения АБСОЛЮТНО ЛЮБОЙ ПРОБЛЕМЫ) - (***проверено на себе***)
Детали можно написать в PM
| QUOTE (Bubuk @ 10.09.2006 - время: 02:11) |
| А ещё можно удалять негативные эмоции с помощью мысленного прощения (Хотя я и пишу это в разных темах, то не потому что флужу, а потому что метод универсальный, и может решить, или быть частью решения АБСОЛЮТНО ЛЮБОЙ ПРОБЛЕМЫ) - (***проверено на себе***) Детали можно написать в PM |
Прощение... Мне знакомая всю плешь на голове в свое время эти проела.
Но вопрос "как?" так и остался для меня.
Я могу мысленно или в слух сказать "Я прощаю!" Но внутренне для меня ничего не изменится. Это всего лишь слова которые для меня ничего не меняют.
Я очень сомневаюсь что можно в одно мгновение отказаться от того что ты чувствуешь сказав какие-то слова. Тогда бы народ вон не мучался с неразделенной любовь или после расставания.
Надо многократно повторять формулу прощения. И не более чем 7 часов в неделю (хотя и столько не получится). Но если делать правильно, то любое усилие даст пропорциональный результат.
Там мужики к дверям в зал липнут просто).Лучше способа я не встречала..кроме может профссионального массажа с иглоукалывванием и проч
тема не получила развития
в архив