А в чем выражается твоя заниженная самооценка?
А дальше - потихоньку нарабатывайте нужное и избавляйтесь от того, что мешает... Это повышает самооценку очень существенно и надолго.
| QUOTE (Нежность @ 25.01.2006 - время: 22:46) |
| Самый простой способ - совершить какой-нибудь подвиг. А в чем выражается твоя заниженная самооценка? |
я ревную мужа,вот сегодня увидела девушу красивую в библиотеке и подумала она лучше меня.почему не она а я. и иногда я плохо выгляжу как мне кажется,хотя муж говорит обратное
но всё равно иногда я себе не нравлюсь. особенно сейчас когд я блондинкой стала мне не идёт вот фотка она неудачная,но хоть какая то.
Присоединённый файл
P4232841.JPG
| QUOTE (Vader's Slave @ 26.01.2006 - время: 01:51) |
| Магазины и смена имиджа ненадолго помогают. Я бы посоветовала разделить листочек тетрадный на три части: в левой колонке написать те умения и знания, которые есть, а в правой - те, которых Вам недостает, с Вашей точки зрения, а не чьей-то. В среднюю - от каких "особенностей" Вы хотели бы избавиться. Сделайте это неспеша. Мечты и сны - тоже отличные подсказки в этом деле. А дальше - потихоньку нарабатывайте нужное и избавляйтесь от того, что мешает... Это повышает самооценку очень существенно и надолго. |
ценный совет мечты помогают...
но это по поводу внешности.комплексы есть немного про достоинства и недостатки всякие моральные и духровные
| QUOTE (Кома @ 26.01.2006 - время: 00:04) |
| Пройдись по магазинам.... смени причёску.... и настроение поднимется и самооценка думаю тоже.... |
всё можт быть....
Это сообщение отредактировал Nyan - 26-01-2006 - 03:08
мне вот грех жаловаться на внешность (да, нескромно, ну и что
), однако в своё время на этой почве было выращено множество комплексов... и порой они дают о себе знать даже сейчас...а "лекарство" простое - слушать комплименты... серьёзно... мои комплексы по поводу внешности исправил не я сам, а окружающие люди...
подчас абсолютно незнакомые... которые говорили, что я, жалуясь на уродство, лукавлю и нарываюсь на комплимент......а потом настал момент, когда я и сам поверил, что... блин... а они ведь правы...
главное, когда вам говорят, что вы - красивая, интересная, умная (или что там?!), не отпираться, что нет, мол, и нет... я - страшная, пустая и глупая...
нужно принимать (или пытаться принимать) эти слова как само собой разумеющееся... заслуженное... И ещё... этот способ годится только на начальной стадии... потом, когда вера в себя укрепится, нужно "рубить концы" и оставить только внутренний стержень... человек, который всё время живёт только чужими словами - слаб... нужно искать точку опоры внутри себя...
З.Ы. Может и непрофессионально... но на личном опыте...
| QUOTE (Nyan @ 26.01.2006 - время: 02:08) |
| по-секрету: мне вот грех жаловаться на внешность (да, нескромно, ну и что ), однако в своё время на этой почве было выращено множество комплексов... и порой они дают о себе знать даже сейчас...а "лекарство" простое - слушать комплименты... серьёзно... мои комплексы по поводу внешности исправил не я сам, а окружающие люди... подчас абсолютно незнакомые... которые говорили, что я, жалуясь на уродство, лукавлю и нарываюсь на комплимент......а потом настал момент, когда я и сам поверил, что... блин... а они ведь правы... главное, когда вам говорят, что вы - красивая, интересная, умная (или что там?!), не отпираться, что нет, мол, и нет... я - страшная, пустая и глупая... нужно принимать (или пытаться принимать) эти слова как само собой разумеющееся... заслуженное... И ещё... этот способ годится только на начальной стадии... потом, когда вера в себя укрепится, нужно "рубить концы" и оставить только внутренний стержень... человек, который всё время живёт только чужими словами - слаб... нужно искать точку опоры внутри себя... З.Ы. Может и непрофессионально... но на личном опыте... |
согласна,я тож красавица надо тока всё так в себя верить
помните аутотрениг оттуда: "Я самая обаятельная и привлекательная, мужчины от меня без ума..." и т.д.
в общем то я не сторонник и не противник аутотренингов... просто я считаю, что сколько раз ни скажи "халва" во рту слаще не станет... нужно именно поверить, а это возможно даже без аутотренинговых убеждений...
Кому-то для этого достаточно просто сказать себе это, кто-то строит в уме логические цепочки (типа, так, этот молодой человек в метро смотрит на меня слишком пристально... а вчера, коллега по работе пригласил на вечеринку "для своих", а позавчера... и т.д. и, как итог размышлений, значит что-то во мне есть... да я ведь интересная женщина), кто-то должен постоянно самоутверждаться, флиртуя с окружающими... для каждого свои средства...
Akinadgi
Задание: подумать, а чем именно эта девушка лучше? Кроме внешности. Может, это и будет ответом на вопрос. С внешностью чуть проще, если нет ужасных изъянов: парикмахерские, салоны красоты, магазины одежды и т.п. Сомневаетесь? Тогда нужен хороший стилист/дизайнер.
На фотке Вы с короткой стрижкой? Что-то не очень врубаюсь с утра, т.к. тормоз.
Блондинкой мало кому идет быть, потому что нужны ПРАВИЛЬНЫЕ черты лица для этого. Плюс если черные, густые брови/ресницы, то не очень смотрится. Лучше перекраситься. Я тоже когда-то хотела быть блондинкой. А теперь все больше оттенки русого выбираю да красного дерева, а еще дикая вишня. Вообщем лучше как можно меньше отходить от своего натурального цвета волос.
ЗЫ. Моя сестра в блондинку перекрашивалась (а она брюнетка), долго со всеми спорила, а теперь на оттенке своего натурального цвета остановилась. И стоило это все таких затрат времени?
| QUOTE (Akinadgi @ 25.01.2006 - время: 22:31) |
| подскажите как избавиться от низкой самооценки?она меня уже достала. |
А у тебя МЧ есть?
| QUOTE (светлый лик @ 26.01.2006 - время: 14:33) | ||
А у тебя МЧ есть? |
Читай внимательнее
у нее муж есть!А авторше, скажу, что посмотрев на твою фотографию.. пусть даже не самую удачную по твоему мнению.. не обнаружил ничего пугающего..
милое, доброе выражение лица, гладкие черты, приятный цвет
блин, ты КРАСАВИЦА!!!
| QUOTE (sbforever @ 26.01.2006 - время: 14:50) |
| А авторше, скажу, что посмотрев на твою фотографию.. пусть даже не самую удачную по твоему мнению.. не обнаружил ничего пугающего.. милое, доброе выражение лица, гладкие черты, приятный цвет блин, ты КРАСАВИЦА!!! |
Именно!
Это первое, что я подумала!
| QUOTE (sbforever @ 26.01.2006 - время: 14:50) | ||||
Читай внимательнее у нее муж есть!А авторше, скажу, что посмотрев на твою фотографию.. пусть даже не самую удачную по твоему мнению.. не обнаружил ничего пугающего.. милое, доброе выражение лица, гладкие черты, приятный цвет блин, ты КРАСАВИЦА!!! |
блин я раскраснелась аж,надеюсь это не лесть
| QUOTE (Beatrice @ 26.01.2006 - время: 15:08) | ||
Именно! Это первое, что я подумала! |
спасибо большое,фото очень мечтательное.но я не получаюсь на фото
| QUOTE (Akinadgi @ 26.01.2006 - время: 15:47) |
| блин я раскраснелась аж,надеюсь это не лесть |
неа.. злая правда жизни..
дело в том, что ты не видя своей настоящей красоты, думаешь о плохом.. мне кажется, что тебе надо взглянуть на свадебные фотки.. наверняка там ты себе нравишься... ну а если не влень.. то и нам покажи
| QUOTE (Vader's Slave @ 26.01.2006 - время: 11:41) |
| Важно, чтобы красота тела соответствовала, или гармонировала с красотой внутренней. Если духовного, морального и т.п. недостает, то отсюда и коммлексы возникают. На одной внешности не проедешь... Комплексы - прямые указания на то, что нам и правда чего-то недостает. Только не там ищем, как всегда. Akinadgi Задание: подумать, а чем именно эта девушка лучше? Кроме внешности. Может, это и будет ответом на вопрос. С внешностью чуть проще, если нет ужасных изъянов: парикмахерские, салоны красоты, магазины одежды и т.п. Сомневаетесь? Тогда нужен хороший стилист/дизайнер. На фотке Вы с короткой стрижкой? Что-то не очень врубаюсь с утра, т.к. тормоз. Блондинкой мало кому идет быть, потому что нужны ПРАВИЛЬНЫЕ черты лица для этого. Плюс если черные, густые брови/ресницы, то не очень смотрится. Лучше перекраситься. Я тоже когда-то хотела быть блондинкой. А теперь все больше оттенки русого выбираю да красного дерева, а еще дикая вишня. Вообщем лучше как можно меньше отходить от своего натурального цвета волос. ЗЫ. Моя сестра в блондинку перекрашивалась (а она брюнетка), долго со всеми спорила, а теперь на оттенке своего натурального цвета остановилась. И стоило это все таких затрат времени? |
согласна я вот хочу в чёрный с синим отливом,надо ближе к своему родному.
| QUOTE (sbforever @ 26.01.2006 - время: 15:55) | ||
неа.. злая правда жизни.. дело в том, что ты не видя своей настоящей красоты, думаешь о плохом.. мне кажется, что тебе надо взглянуть на свадебные фотки.. наверняка там ты себе нравишься... ну а если не влень.. то и нам покажи |
к сожалению.я в гражданском браке. т к проблемно с деньгами а свадьба требует больших затрат
| QUOTE (Akinadgi @ 26.01.2006 - время: 16:30) | ||
согласна я вот хочу в чёрный с синим отливом,надо ближе к своему родному. |
да у меня короткая стрижка
я когда-то тоже считала себя не красивой,думала что на фотках плохо получаюсь,отпиралась от комплиментов...
а потом поняла...а ведь они правы,так оно и есть...
ведь не может же быть,что столько разных людей говорят одно и тоже
просто полюбила себя такой,какая я есть...
з.ы. а вы девушка очень красивая
зря вы на себя наговариваете 
| QUOTE (kisska @ 26.01.2006 - время: 18:35) |
| а ведь Nyan прав я когда-то тоже считала себя не красивой,думала что на фотках плохо получаюсь,отпиралась от комплиментов... а потом поняла...а ведь они правы,так оно и есть... ведь не может же быть,что столько разных людей говорят одно и тоже просто полюбила себя такой,какая я есть... з.ы. а вы девушка очень красивая зря вы на себя наговариваете |
спасибо,большое.наверно так всё,но я ведь тоже считаю себя красивой,но где то глубоко внутри считаю другое.наверно надо мной в детстве часто издевались,говоря какая ты страшная,дети жестоки(
Еще есть такая вещь, как "не имею права на ошибку". Может выражаться и так: "я всегда должна быть безупречной". Просто эта мысль в сознание не допускается, потому не осознается, проявляется в виде "я плохо выгляжу".
| QUOTE (Vader's Slave @ 28.01.2006 - время: 22:13) |
| Akinadgi, именно. Ведь некоторые сродни вредоносным программам... только вот какие? Вообщем в себе копаться иногда необходимо, чтобы потом забыть об этом. Еще есть такая вещь, как "не имею права на ошибку". Может выражаться и так: "я всегда должна быть безупречной". Просто эта мысль в сознание не допускается, потому не осознается, проявляется в виде "я плохо выгляжу". |
ты психолога мне напоминаешь
Да, я занимаюсь психологией, в основном, для того, чтобы со своими проблемами, вернее, задачами справляться, да по возможности и людям помогать. Но только в том, с чем самой пришлось дело иметь, чтобы голословных утверждений не было.
| QUOTE (Vader's Slave @ 28.01.2006 - время: 23:12) |
| Извини, если суховато получилось. Да, я занимаюсь психологией, в основном, для того, чтобы со своими проблемами, вернее, задачами справляться, да по возможности и людям помогать. Но только в том, с чем самой пришлось дело иметь, чтобы голословных утверждений не было. |
получилось хорошо.оценить саму себя по достоинству сложно.
| QUOTE (Akinadgi @ 28.01.2006 - время: 18:28) |
| спасибо ребят. может стоит переосмыслить какие то жизненные принципы?! |
Зачем? Я в том плане, что тебе тебе не нужно ничего переосмысливать. Тебе просто нужно было знать.. Я долго не мог понять, почему тебя так все это гложит. И самооценка упала. А потом глянул, что ты у нас оказывается Весы
а знаешь что для тебя более всего приятно? Это слушать комплименты, видеть восторженные взгляды и легкой походкой проплывать средь милых улыбок адресованных тебе. А твой молодой человек просто немного подзабыл об этом.. ничего страшного, просто ему нужно об этом чуть-чуть намекнуть
что ты прелесть.. вот и все
Ты молода, а потому уже красива. Да любая многим старше тебя отдала бы что могла, за то, чтобы вернуть молодость. Молодость это уже красота. Дальше. Быть не фотогеничной это не значит быть некрасивой. В 19 некрасавица это еще не приговор самой себе. Вопросец: может ты относишься к себе с заниженной самооценкой потому, что мало на тебя обращено восхищенных мужских взглядов?Так еще не вечер вот увидишь, годика через два-три отбою не будет, а может и поболее время пройдет. Поверь, многие женщины-девушки расцветают, буквально расцветают к годам к тридцати.
Слушай, а вот еще мыслишка по пути. Ты думаешь красавицам легко. У меня примеров, хоть отбавляй, как женская красота буквально пугала мужчин. Они боялись подойти к карсивой девушке, прям вот хоть ты тресни, наступал ступор и все. И мужчины жаловались, что вот она, мол такая вся из себя. Люблю-люблю, трамвай куплю, влюблен не могу, и не знаю как подойти, сгораю от влюбленности. А она такая.........., а вдруг пошлёт.
Знаешь, и красавицы тоже комплесуют иногда, что вот мол, так и прокукую одна. Вот, типа не пойму, что во мне такого, что мужины боятся ко мне на пушечный выстрел подойти. Ей же бедной невдомек, что у нее бегущей строкой на лбу нарисована самооценка да еще какая. Это я конечно, про крайности.
Смешно? Ну вот. Я тебе о двух стронах проблемы вроде понаписала. Да и не только я одна. Смотри, какую ты тут дискуссию развела.
В общем, будут у тебя еще букеты комплиментов, и все будет очь хорочки.
В себя еще поверить, в свою обоятельную неотразимость время предостаточно. Но не теряй его всетаки (время). Работай над собой.
Я пришла к выводу, что пока не дорастешь до понимания того, что ты индивидуальна и поэтому прекрасна, то ничего с самооценкой не поменяется. Так и у меня ничего не поменялось. У меня есть парень, который естественно считает меня самой красивой на свете и часто мне говорит всякие комплементы и не только он, а еще и многие мои знакомые. Я им не возражаю, а наоборот, соглашаюсь, только вот мне это не помогает.
Что тогда делать именно в таком случае? (когда уже все перепробовала?)...
| QUOTE (*Nepa* @ 04.02.2006 - время: 11:08) |
| Знаете, у меня тоже очень низкая самооценка. Дело в том, что пока само не придет, с ней справится никак нельзя. Я пробовала очень многое: и комплементы слушала, и психологией занималась (в том числе, всякого рода внушениями), и имидж меняла - все бесполезно! Я пришла к выводу, что пока не дорастешь до понимания того, что ты индивидуальна и поэтому прекрасна, то ничего с самооценкой не поменяется. Так и у меня ничего не поменялось. |
Ответ для тебя в твоём же посте. "Пока само не придет, с ней справится никак нельзя. Я пришла к выводу, что пока не дорастешь до понимания того, что ты индивидуальна и поэтому прекрасна, то ничего с самооценкой не поменяется." [B]