Спешка происходит от страха. Страх опоздать заставляет бежать, но человек тем не менее опаздывает. Страх остаться с носом заставляет работать локтями, но человек тем не менее остается с носом. А страх проспать что-либо важное ведет к бессонице. В итоге человек, даже бодрствуя, все равно просыпает нечто важное. Таково уж действие страха.
У каждого, наверное, свое представление о спешке. И что он ощущает в этот момент - тоже свое. Но если все представления собрать в одно целое - это и будет истина.
Как можно охарактеризовать спешку? Откуда она берется и каков результат для вас??
Когда четко распределяешь время , возмжности и способности - спешка исчезает. Все происходит размеренно, пусть не четко, но без аврала.
| QUOTE (J.Li @ 29.07.2007 - время: 13:32) |
| но главное просчитать варианты и быть готовым к форс - мажору |
Просчитывать, наверное, больше удается рационалам. Иррационалы действуют чаще всего импульсивно. Меня иногда спасает внутреннее "реле". Появляется состояние, которое можно назвать "по-фигийским". И в этот момент я начинаю просчитывать наименьшие потери. График корректируется. Может быть, это оптимизм.
Хотя опять же рационалам перестраиваться тяжелее.
В целом это не объясняет суть спешки, больше похоже на методы" борьбы" с ней.
| QUOTE |
| В таких случаях может возникнуть паника |
С паникой совладать не просто. Панике сопутствуют раздражение и недовольство. Типа того, кто не с нами, тот против нас! Я бы не сказала, что у меня бывает особая паника, а вот раздражение бывает. Когда зависишь от других людей. А как, собственно, это раздражение отпускать?
Если своё состояние стабилизировать, то и подобное неадекватное поведение должно пройти. Если такое напряжение с постоянной сменой целей будет продолжаться - высок риск начала и физических заболеваний, так как организм работает на износ.
так что я уже привыкла
хоть и работаю с клиентами из служб первой помощи.... 01,02,03...
но все равно есть первостепенные задачи а есть второстепенные...
так что все в свою очередь и в зависимости от срочности...
позвонили сообщили что ахтунг...
я ахтунг замерила и приехала в порядке размеров ахтунга и важности .....
| QUOTE (Эрт @ 30.07.2007 - время: 15:41) |
| Если такое напряжение с постоянной сменой целей будет продолжаться - высок риск начала и физических заболеваний, так как организм работает на износ. |
Да, я тоже пришла к выводу, что спешке подвержены люди целеустремленные.
А чревата спешка, как мне кажется, тем, что часть чего-то проходит мимо незамеченной. В конечном счете в погоне за какой-то целью мы мало прислушиваемся к себе и к окружающим.
Получается, человек спешит, чтобы "идти быстрее". Идти быстрее остальных. И почему-то оказывается, что не все хотят идти так же быстро в ногу со спешащим! Возникает недовольство, как сопутствующий признак. Вроде того, что не удается обратить других в свою веру. Вследствие этого стрессы нарастают.
1. Для начала займитесь координацией. В состоянии стресса трудно удержать равновесие. Вам поможет четко выработанный план ваших действий. Составьте график.
2. Заведите большую мусорную корзину. Порядок в голове напрямую зависит от порядка на рабочем столе. Каждый день проводите инспекцию.
3. Относитесь к жизни философски. В ситуации жесточайшего цейтнота вспоминайте о том, что может быть куда хуже. Или надпись на кольце Соломона: «И это пройдет...»
4. Перераспределите нагрузку. Или расставьте приоритеты, так как сделать все в короткие сроки невозможно. Определите, что является главным.
5. Помните, что всякая работа спорится, когда виден ее результат с вытекающими из него приятными последствиями. Проще говоря, хорошо видеть цель и иметь стимул к действию.
6. Не идите на рекорд. В Книге рекордов Гиннеса пока еще не зарегистрирован случай, когда человек несколько дней подряд мог работать 24 часа в сутки. Цейтнот подразумевает, что вы должны задерживаться на работе подольше и приходить в офис в выходные дни. Но в субботу и воскресенье вы можете приступать к делам не в 9 часов утра, а, скажем, в полдень.
7. Объяснитесь с близкими. Ваши родные не виноваты в том, что у вас цейтнот. Объясните им в спокойной обстановке, что на некоторый период вы зависимы от обстоятельств на работе. И не рычите на них, пожалуйста.
8. Нельзя объять необъятное – за горой переделанной работы высится следующая гора. Если вы последние два года не были в отпуске, это свидетельствует не о том, что вы преданы работе, а о том, что у вас нет культуры отдыха. Или о том, что, нагружая себя работой, вы сознательно уходите от решения других – социальных или семейных – проблем. Или что у вас комплекс неполноценности, который вы компенсируете, загоняя себя в постоянный цейтнот. Любой из вариантов говорит не в вашу пользу.
9. Стройте планы на будущее. Из цейтнота, как из голодания, нельзя выходить резко. Вы должны представлять себе, что будете делать, когда аврал закончится. Имея в голове, а лучше на бумаге план следующих шагов, вы облегчите себе переход из цейтнота в нормальное рабочее состояние. Говоря словами древних: помните, что вы не просто носите камни, а что-то из них строите.
10. Цейтноту – время. В среднем цейтнот имеет продолжительность от одной недели до трех. Если он затягивается, задумайтесь, все ли вы делаете для того, чтобы предотвратить аврал. Помните: как только вы не смогли вовремя сделать что-то одно, вы тотчас же не успеваете сделать что-то другое.
Как говориться - палка о двух концах...
Я к тому, что атмосфера была не сказать, чтоб накаленная. И смех, и дружеские подколки, и моральная доброжелательная поддержка. Но сами спортсмены.. Это жуткий стресс! Человек в таком состоянии ничего вокруг не замечает, элементарно времени нет. Только цель. Наверное, чтобы понять и оценить, что такое спешка, достаточно побывать на таких соревнованиях. А спортсмены-профессионалы.. Можно только предполагать, что испытывают они, когда планка не достигнута. Когда не оправдываются как свои, так и не свои надежды-ожидания.К сожалению, зачастую спешу и лишь изредка испытываю чудо настоящего покоя, когда с наслаждением можно пройти по улицам, посмотреть на людей. Вся жизнь в беге((
быстрая походка. А спешить.. меня к этому подталкивает ещё любопытство. Вот взять книгу.. интересная, не оторваться и .. что там будет дальше? Аж пульс учащается. Некоторые моменты перечитываю-смакую, то есть, затормаживаю, а потом дальше погналась. Вообще, есть во мне качество - нетерпеливость. Но не думаю, что оно от страха.| QUOTE |
| Как можно охарактеризовать спешку? Откуда она берется и каков результат для вас?? |
Результатом иногда является радостное событие, праздник. Праздник не я своей спешкой приблизила, но радостное событие очень быть может..
Результатом спешки может оказаться окончание нудной и неприятной для меня работы.
И вообще.. зачастую спешу, чтоб быстрей прийти в состояние покоя
Вот это главное! Это сообщение отредактировал Фема - 04-09-2009 - 07:45
| QUOTE (lavin@ @ 06.03.2008 - время: 00:24) |
| "Куда спешишь человеК?" - Я спешу ЖИТЬ....... |
Мы торопимся, чтоб умереть?
| QUOTE (lavin@ @ 06.03.2008 - время: 00:24) |
| "Куда спешишь человеК?" - Я спешу ЖИТЬ....... |
"Жизнь коротка- не спеши ПОПЕЙ ПИВКА"
эт на парте в аудитории по высшем математике было написано в моём ВУЗе...
Оч. глубокая мысль нужно уметь ОСТАНОВИТСЯ когда все вокруг только ускоряется, и оценить ситуацию..., на "трезвую голову"))))
то зажигалку забудеш, то сигареты, то ключи
а если всё медленно и размеренно делать, всё идёт
| QUOTE (lavin@ @ 05.03.2008 - время: 23:24) |
| "Куда спешишь человеК?" - Я спешу ЖИТЬ....... |
Смотрите не опоздайте!!!(хотя..думаю,уже успели.т.к. пост был от февраля 2008 и потом тишина)
Так мимо самой Жизни можно пробежать,не заметив её.
Спешка -есть продукт техногенного времени,коим и является наше время.Чем дальше -тем быстрее будет ускоряться процесс спешки,гонки за призрачным.
Причём данный продукт больше навязанный нам извне. Со всех сторон только и слышится: надо успетьтебе надо сделать,ты должен. Вот и рвём свои жилы в стремлении к тому,что ,в принцепе,нам и не требуется.
А ещё, спешка порождена нашей собственной ленью,но это уже побочное явление основной,что приветена выше.
А еще есть слоулайферы, они вообще на спешку забили, и как говорят психологи очень даже правильно сделали.
А если в других делах....мне понравилось выражение "Опаздывает тот, кто торопится".... Стала придерживаться именно этого мнения...Помогает. Тем более, что в жизни ничего не происходит просто так. Если мы опоздали на этот рейс, значит нам этого не нужно...
| QUOTE (J.Li @ 29.07.2007 - время: 08:34) |
| Спешка от неорганизованности. Когда четко распределяешь время , возмжности и способности - спешка исчезает. Все происходит размеренно, пусть не четко, но без аврала. |
Я согласна с этим
| QUOTE (got-art @ 23.12.2010 - время: 00:42) |
| Спешка возникает когда нет четкого плана действий или когда этот план летит на фиг из-за каких-либо обстоятельств . Есть поговорка поспешишь людей насмешишь . |
Может быть у меня без планирования работа не получается, но так как я работаю с клиентами даже при четком планирование не получается у меня все успеть, так как постоянные непредвиденные обстоятельства: встречи, приемы и так далее = ах, просто всегда спешу - даже дома на кухне = наверное просто характер дурацкий
| QUOTE (Alihena @ 23.12.2010 - время: 00:27) | ||
Может быть у меня без планирования работа не получается, но так как я работаю с клиентами даже при четком планирование не получается у меня все успеть, так как постоянные непредвиденные обстоятельства: встречи, приемы и так далее = ах, просто всегда спешу - даже дома на кухне = наверное просто характер дурацкий |
Согласен на работе сложно не спешить ( хотя я не спешил токарь-фрезировщик брака наделает много ).
А вне работы всё от характера зависит .
| QUOTE (got-art @ 23.12.2010 - время: 01:48) |
| Согласен на работе сложно не спешить ( хотя я не спешил токарь-фрезировщик брака наделает много ). А вне работы всё от характера зависит . |
Да, но не забывайте, что скорость не влияет на качество - не должно, так как это не правильно... спланированный % рабочего ....
http://www.youtube.com/watch?v=I_FWFPTYbZQ
Это сообщение отредактировал ValentinaValentine - 29-01-2011 - 02:33
Так что спешка-гонка с самим собой,и поскольку силы равны,то кто кого еще неизвестно.
| QUOTE (J.Li @ 29.07.2007 - время: 12:34) |
| Спешка от неорганизованности. |
Вот, точно! Это у меня так. До сих пор не могу приучить себя собираться и делать дела вовремя, а обычно я всегда опаздываю и всё делаю в последний день. И спешу...
Поспешишь -людей насмешишь ! (С) Ведь не зря пословица сложена аааа?