У меня такая проблема- полтора года регулярно встречаюсь с человеком, но с первой встречи почему-то решила, что он такой изумительный любовник, что ему найти другую женщину- только позови, что он - подарок. И каждую почти встречу воспринимаю, как последнюю, всё время не получается порадоваться полноценно, мешает страх, что он уйдёт....как избавиться от страха? и ещё важно- не получается поверить, что он меня любит, ну никак... дело кончилось тем, что он мне сам сказал: ты себя не любишь...а с этим что делать?
Эрт
Ну так как идёт цепочка не можешь расслабиться - всё время боишься за отношения - не можешь позволить себя полюбить, то действительно похоже на то, что ты считаешь себя недостойной любви. И дело тут совершенно не в твоём парне, а только в тебе.
Так как зашло видимо всё достаточно далеко, то легче всего для тебя будет сходить на тренинг "Полюби себя" или что-то в этом роде. От одного посещения естественно ничего не изменится, но там тебе дадут методики, с помощью которых постепенно выправишь ситуацию.
Удачи и терпения тебе и твоему парню в этом деле.
Это сообщение отредактировал Эрт - 11-11-2006 - 17:29
Sandrina
И что делать с этим? Много книжек читала, но пока ничего не получается....вроде хочу радоваться, а внутри сомнения и страхи....может, подскажете, действительно хорошего психоанлитика? Или самой пытаться что-то делать?
Эрт
Ну не факт, что нужен именно психоаналитик. В психологии специализаций много. Я просто не знаю, кто нужен именно вам, может и психоаналитик. Психолог-консультант, как парикмахер и стоматолог - кому-то подходит, кому-то нет. Надо искать и подбирать себе. Но для начала я бы порекомендовал всё-таки не встречи один на один, а групповые тренинги. Так и дешевле будет, и высока вероятность улучшения.
Sandrina
А откуда может браться эта моя проблема? И самой можно ли пытаться что-то делать? Вы всё очень правильно поняли, но мне никто помогать не будет, МЧ всё-таки частично сформировал этот комплекс: боязнь его ухода, много говорил об этом. И где еще почитать, как бороться со страхом таким, как у меня?
Ядерный Ангел
QUOTE (Sandrina @ 12.11.2006 - время: 19:54)
А откуда может браться эта моя проблема?
Просто тебе не хватает уверенности в себе!!! не думай о том, что он уйдёт... отнесись к этому проще... просто расслабься, и получай удовольствие )))) если ты будешь уверенна в сбе, то и он будет в тебе уверен!!! есть такой способ-держать партёра в напряжении, тоесть ситуацию вывернуть так, чтобы он стал бояться потерять тебя!!! только с этим не перегни!!! если он дал тебе какой-то повод-это другое дело, и тут нужно разбираться детально... но скорее всего ты просто преувеличиваешь в своих опасениях!!!! и пусть так и будет!!! у тебя всё получится!!!!
принцеса
Я не думаю, что у вас страх, просто вы зациклились на этом. Надо повышать свою самооценку. В-первую очередь встаньте перед зеркалом и улыбнитесь себе, затем порадуйте себя подарком, чем-нибудь вкусненьким. Я уверена. что есть любимые занятия, которые вы забросили из-за ненужных размышлений. И наконец попробуйте поирать в игру " сколько мужчин обратят на меня внимание" ну например в кафе. Старайтесь отвлекатся.
Sandrina
Ничего не получается, думаю об этом потоянно. даже когда всё хорошо.
принцеса
Сказать ничго не получается проще всего и это уже не все хорошо. Предлагаю попробовать описать свой день ( хочешь в инете, хочешь на листике дома), как сложится твой день, неделя, месяц в отсутствии этого человека. Надо себя заставлять, а то впадешь в зависимость. :
Sandrina
К сожалению, есть все признаки, что уже впала в зависимость и она только увеличивается...как будто люблю его больше себя, похудела кг на 15 за год...и что делать мне непонятно, это при том , что всё хорошо, а если он на самом деле уйдёт....всё понимаю, а изменить пока не могу
TheLine
QUOTE (Sandrina @ 15.11.2006 - время: 09:16)
Ничего не получается, думаю об этом потоянно. даже когда всё хорошо.
Постоянно думать о своем МЧ это нормально! Но пусть эти мысли бдут положительными...
принцеса
Sandrina зависимость - это кризис отношений с окружающим миром, кризис отношений между телом и душой, не умение строить глубокие отношения с людьми. Свойства успешной личности: Критичность- разумная фильтрация информация, построение планов на реальных возможностях и самое главное УМЕНИЕ БЫТЬ АВТОНОМНЫМ поразмышляй на досуге. Удачи
Sandrina
Размышлять я готова и думаю, а вот как из этого кризиса выйти? Что почитать?
Эрт
QUOTE (Sandrina @ 16.11.2006 - время: 20:26)
Размышлять я готова и думаю, а вот как из этого кризиса выйти? Что почитать?
Тут скорее не читать надо, а найти положительные стороны в себе, сконцентрироваться на них. Ещё больше полюбить себя в хорошем смысле слова. Больше времени уделять друзьям, хобби, любимой работе. То есть наполнить свою жизнь, и циклическим мыслям и самопоеданию просто не останется места.
Sandrina
Это хороший совет, но я много работаю, у меня есть и друзья, и взрослая дочь,но мысли не отключаются, они всё время со мной, как будто я куда то бегу и никак не могу добежать.....Не хватает именно самодостаточности, что бы я не делала, не могу от мыслей уйти и кроме того, они как раз не позитивные, как будто у меня его отнимают....Странно, что он выдерживет, мне всё время мало его слов, его внимания, хотя дело конечно во мне, самой... Я как старуха в сказке о золотой рыбке, всё мало, не остаться бы у разбитого корыта...
принцеса
Может самой разорвать этот порочный круг, как говорится быть первой. А лучше пойти на психологические тренинги, там быстро перестроишся и почуствуешь свое "Я".
Sandrina
Круг конечно порочный, но ощущаю этого человека, как смысл жизни... как уж самой разорвать, даже речи нет. Но другие интересы, дочь, друзья. любимые книги- всё как будто не так интересно. всё на заднем плане...
JustinCase
QUOTE (Sandrina @ 11.11.2006 - время: 11:12)
дело кончилось тем, что он мне сам сказал: ты себя не любишь...а с этим что делать?
*О он ответил и за меня - Ты себя не любишь. Что делать? Начни себя лючить, уважать, ценить, похвали раз от раза, балуй и.т.д. - подними самооценку сама в своих глазах сперва.
Sandrina
Рада бы поднять самооценку, только как? Тренинги, ясно. А что самой?
Эрт
Sandrina, с одной стороны понятно что ты хочешь. Поддержанием самооценки психика занимается автоматически и специальные усилия не нужны. Если вдруг она дала сбой, то это значит, что с механизмом надо что-то делать. Конкретного плана действий тебе никто не даст. Единственно, что можно порекомендовать, так это наметить цели в жизни, постоить планы и начать к ним стремиться. Что-то неизбежно будет получаться, это и вытянет самооценку. На это случится не завтра. Только лучше бы, чтобы тебе всё это сказал специалист на очном приёме. Он скажет более подробно и применительно именно к твоей личности и к твоей ситуации.
Sandrina
Цели в жизни? Мне не 20 лет. Материальные цели не привлекают, есть успешная работа, которая нравится. Личная жизнь, такая, как рассказала. Брак неудачный. К другому браку не стремлюсь, вообще не верю в удачные браки, в неволе чувства чаще всего не живут. У дочери своя жизнь. Вот и получилось, что все цели свелись к одному человеку. Как борьба за последнюю любовь. А может, и не последнюю, но так кажется. А больше ничего не интересно. Это не депрессия? Нагружаю других людей своими проблемами. Не хватает самодостаточности. Удивительно это. Ладно бы была домохозяйкой, а то по работе только и делаю, что общаюсь с людьми...А на себя сил не остаётся...
johnson1970
Sandrina, привет. Дам тебе один совет - перед тем как идти на очередное свидание встань перед зеркалом, но не как обычно, а немного боком, чтобы были видны округлости твоей груди, бедер, попки. Чуть-чуть прогнись назад. Посмотри на своё отражение, только так, как-будто в зеркале не ты, а другая женщина. Оцени её. Потом проведи медленно руками по своему телу сверху вниз, улыбнись и скажи, глядя на свое отражение: "И вот такой мужчина любит только меня!" А потом иди на свидание-с улыбкой и радостью в сердце. Удачи.
Sandrina
Спасибо,это замечательный совет, я обязательно попробую. Я еще не поняла откуда всё время берётся ощущение, что мне чтобы он не делал всё мало, как в сказке о золотой рыбке....Это то что? Тоже неумение радоваться или что это такое?
Автора нет, его проблема 2006 года.. закрываю за давностью и отсутствием
Это сообщение отредактировал Фема - 22-11-2009 - 16:37
если ты будешь уверенна в сбе, то и он будет в тебе уверен!!! есть такой способ-держать партёра в напряжении, тоесть ситуацию вывернуть так, чтобы он стал бояться потерять тебя!!! только с этим не перегни!!! если он дал тебе какой-то повод-это другое дело, и тут нужно разбираться детально... но скорее всего ты просто преувеличиваешь в своих опасениях!!!! и пусть так и будет!!! у тебя всё получится!!!! 
